7 enemigos del deseo sexual

Para la sexóloga Shara Hite, en el sexo no existe una frecuencia ideal, ya que depende de cada pareja, de su nivel de libido, necesidades y expectativas ante la intimidad; sin embargo, hay factores que pueden influir en su deseo sexual.

Por ello te presentamos siete enemigos del sexo, de acuerdo con la psicóloga clínica y sexóloga, Diana Resnicoff:

1. Baja autoestima. Para lograr una vida sexual plena, uno de los elementos es quererse a uno mismo y evitar la baja autoestima. Es necesario valorarse positivamente. La autoestima es una gran guía para el deseo sexual.

2. Conflictos. Si sueles pelear con tu pareja, es inevitable que los problemas se trasladen a la cama. No debes  pensar que el tiempo o mantener relaciones sexuales harán que el problema se diluya como por arte de magia. Si se soluciona a tiempo, no afectará la vida sexual.

3. Falsas expectativa. Al pensar en las relaciones sexuales con tu pareja, debes dejar las falsas expectativas de lado. Se cree que una relación sexual debe ser perfecta y que los dos deben llegar alorgasmo a la vez. Esta creencia lleva a tener relaciones sexuales poco satisfactorias y conduce a que la pasión se apague.

4. Rutina. A la sexualidad hay que trabajarla siempre, innovando y condimentando con palabras, juegos y diversión. El sexo no debe ser una obligación más para hacer en el día.

5. Estrés. La tensión acumulada te hace sentir irritables y sensibles, pero además afecta tu deseo sexual disminuyéndolo.

En una pareja en la que el estrés impera, donde además hay problemas y no existe una buena comunicación para resolverlos, la ausencia de deseo y de sexo es un elemento común.

6. Actitud negativa. En este caso estás atentando contra tu propia esencia sexual, pones en juego tus emociones, te creas sentimientos de culpa e inhibes tu libertad de expresión sexual.

7. Aburrimiento. Buscar nuevos estímulos para que la relación no se vuelva monótona, es esencial para el bienestar de la pareja.

Todo en el sexo está permitido siempre que exista respeto y confianza en la pareja. ¡Disfruta de tu sexualidad!

Fuente/Externa

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