¿Por qué decirle sí al sexo? Más allá de ser una expresión placentera, tener relaciones sexuales es un excelente ejercicio, que efectuado dos veces por semana, puede reducir el riesgo de sufrir ataques cardíacos, de acuerdo con un estudio publicado por la Journal of Epidemiology and Community.

Además de ello, tener sexo posee una infinidad de beneficios entre los que destaca la quema de calorías. A través del siguiente video,Deyanira Cano te explica cómo esta actividad erótica puede favorecer tu figura:

¡Descubre nuevas opciones sexuales para quemar calorías!

La originalidad e innovación son elementos que te pueden ayudar a quemar calorías y a que tu relación de íntima sea más plena, por ello Salud180.com te presenta cinco formas para que lo logres:

1. Masajes. Consiente a tu pareja con un masaje sensual que dependiendo de la intensidad puede hacer que quemes un mínimo de 80 calorías por hora.

2. Practicar nuevas posturas sexuales del Kamasutra, que incluyan más movimiento e intensidad durante el sexo, con lo cual el gasto calórico será mayor.

3. Sexo oral. Además de ser sumamente placentero para ambos, el sexo oral te permitirá quemar 100 calorías por hora.

4. Tonifica tu cuerpo. El columpio del amor es una buena opción en lo que a tonificar tu estómago y espalda se refiere. Rodea su cadera con tus piernas, contrae el suelo de la pelvis e inclínala hacia adelante y hacia atrás.

5. Besos. Una calurosa sesión de besos franceses te estará quitando de encima 68 calorías por hora.

Recuerda el límite está en tu imaginación y en el sexo no debe existir prejuicios si lo que deseas es alcanzar el placer sexual.

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